http://thesispublication.com/

راه‌هاي بسياري براي درمان فشار خون وجود دارد كه از جمله آنها تغيير شيوه‌ي زندگي يا استفاده از دارو است. اما در صورتي كه به طب سنتي و گياهي نيز علاقه‌مند باشيد، روش‌هاي بسياري در اين زمينه وجود دارد. البته در صورتي كه مي‌خواهيد از روش‌هاي گياهي استفاده كنيد، پيش از شروع با پزشك‌تان مشورت كنيد، زيرا اگر بعضي از گياهان، به مقدار زياد مصرف شوند ممكن است اثرات جانبي ناخواسته يا تداخل دارويي داشته باشند. در اين مقاله در مورد گياهان موثر بر كاهش فشار خون بيشتر صحبت خواهيم كرد.

فشارخون چيست؟

فشارخون عبارت است از نيرويي كه به جدار رگ ها وارد مي شود و در تمام افراد وجود دارد اما اگر فشارخون در شريان ها بالا رود، اصطلاحاً فشارخون بالا يا پرفشاري خون گفته مي شود. فشارخون بالا يك بيماري مزمن و اپيدميك در سطح جهاني مي باشد.

برخي فاكتورهاي مؤثر در بروز اين بيماري شامل: ژنتيك، استرس، رژيم غذايي، سيگار كشيدن و عدم فعاليت بدني مي باشند. اين بيماري به علت بي نشانه بودن آن به عنوان «قاتل خاموش» شناخته مي شود.

زيرا در بسياري موارد علائم آن بروز نمي كند، اما با اين حال در فشارخون بسيار بالا و در حد خطر برخي از علائم مانند سردرد، خواب آلودگي، تپش قلب، تاري ديد، خستگي، سرگيجه، گيجي، احساس زنگ در گوش، اشكال در تنفس، ضربان قلب نامنظم بروز مي كند و حتي ممكن است فرد به كما برود. به همين علت، كنترل فشارخون بسيار مهم است.

گياهان مفيد براي كاهش فشار خون در طب سنتي

درصد بالايي از افرادي كه به فشارخون بالا دچار مي باشند به عنوان درمان اوليه از طب گياهي به علت هزينه پايين، پذيرش بهتر و عوارض جانبي كمتر استفاده مي كنند. عوارض جانبي داروهاي فشارخون شيميايي باعث گرايش محققان براي پيدا كردن گياهان نوين به منظور بهره برداري از عصاره هاي گياهي و متابوليت هاي مختلف براي كنترل فشارخون با عوارض جانبي كمتر شد.

همچنين تعداد زيادي از گياهان دارويي توسط جوامع بومي براي درمان فشارخون پيشنهاد شده است كه اين مسئله زمينه هاي جديدي از تحقيق براي بررسي گسترده تر اثرات ضد فشارخوني گياهان دارويي را فراهم مي كند. امروزه گياهان دارويي به تنهايي يا در كنار داروهاي شيميايي براي درمان بيماري هاي مختلف از جمله فشارخون استفاده مي شوند.

بايد توجه شود كه براي استفاده از گياهان دارويي براي درمان فشارخون بالا حتماً بايد با پزشك طب سنتي مشورت كنيد، چرا كه بعضي از گياهان مخصوصاً در مقادير بالا ممكن است اثرات جانبي جبران ناپذيري دارا باشند و يا با ديگر روش هاي درماني تداخل دارا باشند.
گياهان مفيد براي كاهش فشار خون در طب سنتي گياهي عبارتند از:

گياه پنجه گربه‌ اي براي درمان بيماري فشارخون

از گياهاني است كه در طب سنتي چيني براي درمان بيماري فشارخون و بيماري‌هاي عصبي استفاده مي‌شود. اين گياه با تأثير بر ورودي‌هاي كلسيم در سلول‌ها به پايين آمدن فشارخون كمك مي‌كند. اين گياه به صورت مكمل وجود دارد.

كاهش فشار خون با اسطو خودوس

اسانس اسطوخودوس همواره براي ايجاد آرامش در طب سنتي استفاده شده است. اسطوخودوس همچنين سبب كاهش فشار خون نيز مي‌شود. گرچه عموماً از اين گياه در آشپزي استفاده نمي‌شود، اما از گل‌هاي آن به همراه رزماري مي‌توان در نان و كيك استفاده كرد.

زالزالك درمان گياهي مؤثر براي كاهش فشار خون

يك درمان گياهي مؤثر براي كاهش فشار خون است كه هزاران سال در طب سنتي چين بكار برده شده است. جوشانده‌ي زالزالك تمام خواص مفيد براي سلامت قلب و عروق، كاهش فشار خون، پيشگيري از لخته شدن خون در رگ‌ها و افزايش جريان خون را داراست. و مكمل‌هاي آن به صورت قرص، شربت و چاي در بازار موجود است.

اثرات مفيد هل در كاهش فشارخون

ادويه‌اي هندي است و بيشتر در غذاهاي جنوب شرقي آسيا استفاده مي‌شود. در يك مطالعه‌ي تحقيقي به طور روزانه به شركت كنندگان پودر هل داده شده و اثرات مفيد آن در كاهش فشارخون تاييد شده است. مي توانيد از دانه هاي هل يا پودر آن علاوه بر معطر كردن غذاها براي بهره مندي از فوايد آن براي سلامتي در غذاها استفاده كنيد.

ريحان موثرترين گياه در كاهش فشارخون

سبزي بسيار خوشمزه و خوش طعمي است كه در كنار انواع غذاها مي‌توان استفاده كرد. عصاره‌ي ريحان اثرات مفيدي در كاهش فشار خون دارد، هرچند بسيار جزئي است. اين سبزي را بدون نگراني به رژيم غذايي روزانه‌تان بيافزاييد و مطمئن باشيد كه عوارض جانبي نخواهد داشت. هميشه مقداري از اين گياه را در آشپزخانه داشته باشد و برگ هاي تازه آن را به پاستا، سوپ، سالاد و خوراك ها اضافه كنيد.

كاهش فشارخون به كمك دارچين

ادويه خوش طعم ديگري است كه به كاهش فشارخون كمك مي‌كند. دارچين را به صورت روزانه بايد مصرف كنيد تا اثرات آن را در كاهش فشارخون در طب سنتي مشاهده كنيد. مي‌توانيد از پودر آن در انواع غذاها يا نان استفاده كنيد و يا بصورت چاي بنوشيد.

بذر كتان براي كاهش فشارخون در طب سنتي

غني از اسيدهاي چرب امگا ۳ مي باشد كه اثرات معنادار آن براي كاهش فشارخون در طب سنتي مشخص شده است. تخم كتان در طب سنتي مي تواند از بيماري هاي قلبي به وسيله كاهش كلسترول سرمي و همچنين به عنوان آنتي اكسيدان عمل كند. مي توانيد تخم كتان را تهيه كرده، آسياب كنيد و از پودر آن در غذاها استفاده كنيد، اما براي نگهداري طولاني مدت بايد آن را در فريزر نگه داري كنيد.

اثبات كاهش فشارخون با سير

ثابت شده است كه فشارخون را در جانوران آزمايشگاهي كاهش مي دهد. در مورد كاهش فشارخون انسان نيز تجربيات متعددي اين خاصيت را نشان مي دهد. توانايي كاهش فشارخون به وسيله شل كردن ديواره رگ هاي خوني را دارد. مي توانيد سير را در برخي از غذاهاي خود استفاده كنيد و اگر مزه آن براي شما را قوي است اول آن را سرخ كنيد.

كنترل فشارخون با زنجبيل

احتمالاً در كنترل فشارخون كمك كننده است. تحقيقات نشان داده اند گردش خون را بهبود مي بخشد و ماهيچه هاي اطراف رگ را شل مي كند و از اين طريق به كاهش فشارخون كمك مي كند. (البته در اين مورد بهتر است با متخصص طب سنتي مشورت كنيد).

درمان فشارخون با گياه كرفس

تخم كرفس به عنوان طعم دهنده به سوپ، كباب و ساير غذاها به كار مي رود. كرفس نيز در طب سنتي چين سال ها مورداستفاده قرار مي گرفته است. براي استفاده از آن به عنوان كاهش فشارخون بايد از عصاره گياه كامل استفاده كرد.

گوجه فرنگي و فشارخون

عصاره گوجه فرنگي براي افراد با فشارخون ملايم درمان نشده مفيد است و همبستگي مثبتي بين فشارخون سيستولي و ليكوپن (كاروتنوئيد موجود در گوجه فرنگي) وجود دارد.

كنجد و درمان بيماري فشارخون

يكي از قديمي ترين روغن هاي بذري شناخته شده است. روغن كنجد در بيماران مبتلا به فشارخون، مصرف روغن كنجد كاهش استرس اكسيداتيو و افزايش توليد آنتي اكسيدان ها را نشان داده است.

كاهش فشارخون با مصرف شكلات

مطالعات نشان داده است كه مصرف شكلات هاي غني از پلي فنول (تلخ) مي تواند هر فشارخون سيستولي و دياستولي را كاهش دهد. تركيباتي كه در شكلات هستند مي توانند گشادي عروق را افزايش دهند.

لوبيا: طبق تحقيقات علمي متعددي خوردن خوراك هايي كه از نظر فيبر غني هستند نظير لوبيا، فشارخون را به مقدار قابل ملاحظه اي كاهش مي دهد. حتي اشخاصي كه داراي فشارخون طبيعي هستند با خوردن لوبيا و ساير خوراك هاي غني از فيبر، ۶- ۵ درصد فشارخون آن ها كاهش مي يابد.

احتياط در استفاده از گياهان دارويي براي كاهش فشار خون

در فشار خون از خوردن بادنجان، گوجه فرنگي، نمك، اسفناج، شيرينيجات، و مواد نفاخ و هندوانه و مايعات زياد خودداري كنيد. عصباني شدن هم فشار خون را بالا مي برد. قهوه براي بيماري فشار خون مضر است. اشخاصي كه فشار خونشان بالاست بايد در خوردن جوانه ي گندم احتياط كنند و موقع شدت بيماري آن را مصرف نكنند.

دكتر ملاحي : سرخواجه-مجتمع بزرگ آفتاب ۳-طبقه سوم-واحد ۳۰۲

۰۱۷۳۲۲۳۲۳۱۷

۰۱۷۳۲۲۳۳۰۹۱

۰۹۳۹۱۷۱۴۶۷۱

تيم گلستان ارائه دهنده بهترين خدمات اجاره سوئيت در سطح استان گلستان مي باشد. واحد هاي ما در بهترين نقاط ديدني گرگان و گلستان با بهترين امكانات و مناسب ترين قيمت مي باشد كه آماده خدمت گزاري به شما مسافرين گرامي مي باشد. شما مي خواهيد بهترين آپارتمان مبله در گرگان, اجاره سوئيت ارزان در گرگان , اجاره ويلا در شهر گرگان را در سطح استان گلستان داشته باشيد هيچ جايي جز سايت گلستانيها پيدا نخواهيد كرد . گلستانيها داراي بهترين واحدهاي اقامتي با تراس هاي بزرگ رو به جنگل و چشم اندازهاي بي نظير شما را به يك سفر رويايي به شهر زيباي گرگان دعوت ميكند.براي اطلاع از قيمت واحدهاي اجاره اي در سطح استان گلستان با شماره ي زير تماس حاصل نماييد.

09114481870

09374399523

جهت مشاهده تمامي سوييت هاي موجود ، اينجا را كليك نماييد.

اجاره ويلا شهر گرگان

گرگان يكي از شهرهاي خوش آب و هوا و داراي تنوع و گوناگوني زيادي است كه در قسمت شمال شرق كشورمان و در استان گلستان قرار دارد. اين تنوع از طبيعت زيبا، چشم نواز و دل انگيز آن گرفته تا جاذبه هاي گردشگري و فرهنگ و ساير موارد را شامل مي شود. جنگل هاي انبوه و سر سبز گرگان هر گردشگر طبيعت دوستي را به خود جذب مي كند.

درباره گرگان

شهر گرگان در بخش جنوبي استان گلستان واقع شده است اين شهرستان از شمال به شهرستانهاي آق قلا و بندر تركمن و از جنوب به استان سمنان و از شرق به شهرستان علي آباد و از غرب به شهرستان كردكوي محدود ميشود.اين شهر زيباي استان گلستان بخاطر جاذبه هاي گردشگري و روستاي هاي توريستي تفريحي سالانه مسافرين زيادي را به خود جذب كرده است.تعداد مناطق گردشگري و تفريحي اين شهر بسيار زياد است.

بافت تاريخي گرگان

بافت تاريخي شهرگرگان بخشي از بافت‌هاي تاريخي منطقه محسوب مي شود كه بيش از 162 هكتار وسعت دارد. آن چه اكنون آن را بافت تاريخي گرگان مي ناميم بازمانده مجموعه‌اي از يك شهر(استرآباد) و عناصر آن و فضاهاي شهري همچون مساجد، آب انبارها، قنات‌ها، معابر و واحدهاي مسكوني يك يا چند طبقه و غيره است. استرآباد دروازه‌ها و كاروانسراهاي متعددي داشته كه دروازه‌هايي چهل دختر- بسطام- ميدان- فوجرد و سبزه مشهد از مهمترين آن ها بوده است.

اقوام ساكن در شهر گرگان

گرگاني ، سيستانيها و نيز سبزواريها ، كاشمريها ، شاهروديها ، مازندرانيها ، بسطاميها و بيارجمنديها ، قزاقها ، سادات ، بلوچها ، تركمنها از مردمان ساكن اين شهر هستند .

محله هاي خوب گرگان

شهر گرگان (استراباد) در دوران قاجار ۶ محله بزرگ به نام‌هاي سرپير ، دربنو ، سرچشمه ، ميخچه‌گران ، نعلبندان ، سبزه‌مشهد و ميدان داشت كه داراي چندين محله فرعي مثل پاسرو، ميركريم، دوشنبه‌اي ، شيركش ، باغشاه ، دباغان ، شاهزاده قاسم و... بوده‌اند .اين ۶ محله و محلات فرعي هنوز هم به همين نام‌ها وجود دارند و بيشتر مساجد و تمام تكاياي قديمي و زيارتگاه‌ها و مكان‌هاي مذهبي شهر نيز در همين محلات قرار دارند كه امروز بافت قديم و معماري سنتي و تاريخي اين شهر و بخش عمده‌اي از ميراث فرهنگي اين ديار را تشكيل مي‌دهند، همچنين قزاق‌ محله كه محل سكونت قزاق‌هاست جزو محله‌هاي قديمي گرگان به‌شمار مي‌آيد.

جاذبه هاي شهر گرگان

جاذبه هاي گرگان آن قدر زياد هستند كه نمي توان آن ها را تنها طي يك سرفصل دسته بندي كرد. بنابراين جاذبه هاي شهر گرگان را ۳ دسته مي نماييم.

جاذبه هاي طبيعي گرگان

آب بندان توشن
روستاي زيارت
پارك جنگلي النگ دره
سواحل شرقي درياي خزر
ديوار بزرگ گرگان سد اسكندري
چشمه آبگرم زيارت
پارك جنگلي قرق
چشمه سيد كلاته

جاذبه هاي تاريخي شهر گرگان

مدرسه عماديه
كاروانسراي قزلق
كاروانسراي ديمه لو
تپه ي باستاني و تاريخي تورنگ تپه
ديوار دفاعي گرگان
موزه صنايع دستي گرگان
خرابه هاي شهر تميشه
كاروانسراي قزلق

جاذبه هاي مذهبي شهر گرگان

امامزاده طيب
امامزاده نه تن
امامزاده عبدالله
حرم مطهر سيد ابراهيم

بهترين زمان سفر به شهر گرگان

شهر گرگان داراي 4 فصل بي نظير است كه شما مي توانيد در هر فصلي به اين شهر زيبا سفر كنيد. شهر گرگان به شهر 4 فصل معروف است به دليل اينكه جاذبه هاي گردشگري در گرگان بسيار زياد است شما مي توانيد هر زماني به اين شهر سفر كنيد.

سفر به گرگان در فصل بهار

بهترين زمان براي سفر به شهر گرگان در فصل بهار است كه هوا خنكي مطبوعي دارد و جريانات هوا در اين شهر گرگان در فصل بهار بسيار خوب است و به هيچ عنوان شرجي بودن هوا حس نمي شود البته در فصل بهار تمام جنگل ها كاملا سرسبز نشده‌اند و معمولا تا اوايل ارديبهشت طول مي‌كشد. شما در فصل خرداد ماه شاهد رويش گل در دشت هاي ييلاق مي‌شويد البته در مناطق ييلاقي بهار با كمي تاخير به وجود مي‌آيد

اگر در فصل بهار قصد سفر به گلستان را داشته باشيد به شما پيشنهاد مي كنيم كه حتما سري به كلاله و خالد نبي بزنيد. اين شهر ميزبان بسيار خوبي در روزهاي بهاري خواهد بود. طبيعت بي نظير , دشت شقايق و سواركاري در دل تپه ماهورهاي اين شهر شما را به هيجان مي آورد. خالدنبي يكي از زيارتگاه هاي محترم براي قوم تركمن مي باشد. شما مي توانيد در اين منطقه با زندگي مردم مهربان و شريف تركمن آشنا شويد و مي توانيد غذاها و شيريني ها ي محلي تركمني در اينجا بخوريد. تجربه زندگي در سياه چادر به همراه چاي آتشي بسيار شگفت آور مي باشد. براي رزرو اقامتگاه بومگردي در خالد نبي مي توانيد از سايت گلستاني ها بخش اقامتگاه بومگردي رزرو كنيد.

سفر به گرگان درتابستان

در تابستان هوا كمي گرم مي شود در اين فصل سفر به ييلاق ها و مناطق مرتفع سفر كنيد كه هوا در اين مناطق بسيار بهاري و مطبوع است. شهرستان علي آباد كتول كه در فاصله چند كيلومتري شهر گرگان قرار دارد داراي روستاهاي ييلاقي بسيار زيبايي است كه مي توانيد تابستان را مهمان اين روستاها شويد. يكي از روستاهاي بسيار زيباي اين منطقه افراتخته مي باشد كه شما مي توانيد با اجاره ويلا درافراتخته با تراس هاي زيبا و بزرگ و چشم انداز فوق العاده از طبيعت نهايت لذت را ببريد. اما اگر زندگي در خانه هاي روستايي و با آداب و رسوم مردم اين منطقه مي خواهيد سري به روستاي سياه رودبار بزنيد و براي رزرو اقامتگاه بوم گردي پونه آرام اقدام نماييد. اقامتگاهي از جنس مردمان اين منطقه با طبيعت بكر و تراس هاي زيبا ميزبان شما هستند.

سفر به گرگان در پاييز هزار رنگ

در فصل پاييز مهر و آبان ميتوانيم در ارتفاعات و روستاهاي ييلاقي تا اوايل آبان‌ ماه سفر خود را ادامه دهيم. ناهارخوران كه يكي از زيباترين مناطق تفريحي شهر گرگان مي باشد در تمام فصول سال مي توانيم از تغيير فصل در اين منطقه لذت ببريم گرگان شهر رنگارنگ هست در تمام فصول سفر در اين منطقه بسيار لذت بخش است .البته از جنگل النگدره غافل نشويد كه به بهترين شكل ممكن شما پاييز را در آغوش خود مي گيريد.

سفر به گرگان درفصل زمستان

البته در زمستان سفر به روستاهاي جنگلي و اقامت در كلبه هاي چوبي در دل جنگل و تماشاي آتش در بخاري هاي هيزمي در روزهاي برفي و سرد بسيار لذت بخش فراموش نشود. روستاي زيارت در اين فصل بهترين ميزبان به شما مي باشد كه به شهر هم نزديك است و دسترسي خوبي دارد. البته مي توانيد سري به راميان هم بزنيد. بهشت پاقلعه درانتظار شما مي باشد. بهشتي زمستاني در كنار بخاري هاي به گرمي دل مردمان منطقه .

مراكز خريد گرگان

مركز خريد كاپري - مركز خريد واركانا - بازار بزرگ نعلبندان - پاساژ مرسل - بازار گوشت و ماهي گرگان - بازار امام - بازارچه آق قلا - خاله سوسكه - پاساژ مرواريد - بازارچه بندر تركمن, پاساژ رويال و بسياري ديگر ازمراكز خريد بزرگ و ديدني گرگان

غذاهاي محلي شهر گرگان

از لحاظ تنوع غذايي و همچنين شكم گردي، گرگان مهد غذاهاي خوشمزه با مواد غذايي تازه است. انواع و اقسام پلوهاي مختلف مثل؛ خورشت ساك ، چكدرمه ، باسترمه ،‌ماش پلو , كئي ترشك، دمپخت , ماش پتي خارش، مرغانه ته چين و انواع بوراني ها همچنين غذاهايي بر پايه ي آش ها مثل؛ دوآش، گوجه آش، اسبه آش و يا ترشي آش در شهر گرگان بسيار مشهورند و پخته مي شوند. انواع نان ها همچون؛ دراز نون، بنجي نون و نان زنجبيلي ، نان خرمايي ، سرغلبيلي ، حلواي اماج و پادرازيكلوايي و همچنين ترشي هاي مختلفي همچون سركه سير و انار ترشي از جمله خوشمزه جات اين شهر هستند. يادتان باشد اگر به اين شهر سفر كرديد حتما كباب يوناني و ديزي را امتحان كنيد.

صنايع دستي گرگان

اما صنايع دستي اين منطقه شامل قاليچه تركمن ، ابريشم بافي ، زيور آلات مي باشد.

كجا بمانيم؟

پيشنهاد ما اين است كه برنامه سفر خود را طوري تنظيم كنيد كه چند روزي را در شهر گرگان اقامت كنيد و به قدر كافي زمان براي سرزدن به گوشه و كنار آن داشته باشيد. اگر دوست داريد كه آرامش واقعي را تجربه كنيد و خود را در دل طبيعت جنگلي و بي نظيرشهر گرگان بيندازيد.مي توانيد براي رزرو از سايت گلستاني ها اقدام نماييد.

گرگان كجا بريم؟

گرگان يكي از زيباترين و بهترين شهرهاي ايران است كه علاوه بر آثار تاريخي ارزشمند ، مناطق طبيعي سرسبز و كم نظيري دارد كه مي تواند جان آدمي را تازه كند. براي رفتن به گرگان پارك جنگلي ناهارخوران ، جنگل توسكستان ، بازارنعلبندان گرگان ، مسجد جامع گرگان ،كاخ موزه گرگان ، پارك جنگلي النگدره، روستاي زيارت، تپه تاريخي تورنگ تپه ، آبشار رنگو، درياچه توشن ، خانه تقوي ها وآبشار نومل مي توان اشاره كرد.

اجاره سوئيت ارزان در ناهارخوران

خيلي مردم كه قصد سفر به گرگان را دارند به اولين نقطه اي كه براي گردش فكر مي كنند و برنامه ريزي دارند ناهارخوران مي باشد. اين پارك جنگلي بسيار معروف و زيبا مي باشد كه چشم هر ببيننده اي را به خود خيره مي كند. تيم گلستاني ها براي اينكه شما بتوانيد در نزديك ناهارخوران اقامت كنيد سوئيت هاي اجاره اي را در اين منطقه انتخاب نموده است و براي رزرو با ارزان ترين قيمت در اختيار شما قرار داده است. اين سوئيت ها به صورت آپارتمان مبله در متراژ هاي متفاوت از 16 متر تا 85 متر مي باشد كه شما مي توانيد بسته به تعداد خانواده خود سوئيت مورد نظررا رزرو نماييد.

اجاره ويلا استخردار در گرگان

براي بسياري از مسافرين كه به گرگان و شمال تشريف مي برند داشتن يك ويلاي استخردار بسيار مهم و هيجان انگيز است كه بتوانند در يك محيط آرام و دنج با خانواده خود يك روز رويايي و عالي داشته باشند.

قيمت سوئيت ارزان در گرگان

براي همه كساني كه به فكر سفر هستند اولين چيزي كه به آن فكر مي كنند اقامت آنها مي باشد و هميشه سعي مي كنندكه هزينه هاي سفر خود را كم كنند. پيدا كردن يك اقامت با قيمت مناسب بسيار سخت است اما شما مي توانيد در سايت گلستانيها تعدادي زيادي سوئيت و ويلا با قيمت هاي متنوعي مشاهده كنيد كه تمامي قيمت هاي سوئيت ها بر اساس مكان و امكاناتي كه در خدمت شما قرار مي دهند گذاشته شده است. سايت گلستاني ها بزرگترين مرجع اجاره سوئيت به صورت بومي مي باشد كه علاوه بر سوئيت هاي اجاره اي شما مي توانيد بهترين اقامتگاه هاي بومگردي استان گلستان را نيز رزرو كنيد.

25 طراحي سايت لوكس با ايده هاي جديد : به اين 25 طراحي وب سايت لوكس نگاهي بيندازيد و ياد بگيريد كه چگونه خودتان طرح بندي و گرافيكي زيبا ايجاد كنيد. اين طراحي وب سايت هاي لوكس متعلق به انواع مختلف محصولات لوكس ، از ساعت هاي گران قيمت ، پوشاك ، هتل ها و موارد ديگر.

همه اين وب سايت ها مشترك هستند. آنها داراي چيدمان هاي تميز ، پالت هاي رنگي زيبا و تايپوگرافي زيبا هستند. تصاوير نيز بسيار با كيفيت هستند و به نظر حرفه اي مي رسند.

آنها را تجزيه و تحليل كنيد ، ببينيد آنها چه مشتركاتي دارند و از الهامات لازم براي پروژه هاي طراحي وب سايت لوكس آينده خود بهره مند شويد!

فايبرسمنت مدرن ترين متريال براي نماي ساختمان : ساختماني كه در تصوير مشاهده مي كنيد از سه بخش اساسي تشكيل شده است، يك ساختمان چند منظوره منفعل ، با سايبان و پاركينگ زيرزميني. يكي از مولفه هاي اساسي اين ساختمان مربع بودن و طراحي نماي بيروني آن با فايبرسمنت خاكستري در اندازه هاي مختلف و پنجره هاي چوبي براق مي باشد .

فايبرسمنت مدرن ترين متريال براي نماي ساختمان

استحكام و مقاومت در برابر رطوبت چيزي است كه فايبر سمنت را به يك انتخاب عالي براي مناطق مستعد گردباد و طوفان تبديل كرده است. باد و گازهاي زياد مي توانند نماي وينيل يا آلومينيوم را به طور كامل از بين ببرند در حالي كه فايبر سمنت با دوام تر است. اين نه تنها براي مالكان خانه عالي است بلكه براي پيمانكاراني كه نيازي به استفاده از وقت و منابع ارزشمند در ساخت تعمير فايبر سمنت براي مشتريان خود ندارند نيز مناسب است.

همانطور كه در تصاوير مشاهده مي كنيد اين ساختمان در ميدان مركزي شهر قرار دارد و به گونه اي طراحي شده است كه دوچرخه سواران و اتومبيل ها به راحتي مي توانند از زير آن عبور كنند.

اسيدوز چيست؟ زماني كه كليه ها و ريه هاي شما در كنترل اسيديته بدن موفق عمل نكنند، مايعات بدن شما حاوي اسيد زيادي مي شود، كه به اين حالت، اسيدوز مي گويند. بدن، در بسياري از فرآيندهاي خود ، اسيد توليد مي كنند. ريه ها و كليه هاي شما معمولاً مي توانند عدم تعادل pH جزئي را جبران كنند ، اما در صورتي كه ميزان اسيدوز بالا باشد، منجر به تجمع بيش از حد اسيد در بدن شما مي شود كه در نتيجه بدن توانايي ايجاد تعادل pH را نخواهد داشت.

ميزان اسيديته خون شما با تعيين pH آن اندازه گيري مي شود. PH پايين تر به اين معني است كه خون شما اسيدي تر است ، در حالي كه pH بالاتر به معناي قليايي تر بودن خون شما است. pH خون شما بايد در حدود 7.36 باشد.

طبق گفته انجمن آمريكايي شيمي باليني (AACC) ، اسيدوز با pH برابر يا پايين تر از 7.35 روي مي دهد.. آلكالوز (قليايي شدن) با سطح pH برابر يا بالاتر 7.45 مشخص مي شود. اگرچه به نظر ناچيز است، اما اين اختلافات عددي مي تواند جدي باشد. اسيدوز مي تواند منجر به بروز بسياري از مشكلات سلامتي شود و حتي مي تواند تهديد كنند زندگي باشد.

علل اسيدوز

دو نوع اسيدوز وجود دارد كه هر كدام دلايل مختلفي دارند. بسته به علت اصلي اسيدوز ، نوع اسيدوز به عنوان اسيدوز تنفسي يا اسيدوز متابوليك طبقه بندي مي شود.

اسيدوز تنفسي

اسيدوز تنفسي وقتي بيش از حد CO2 در بدن ايجاد مي شود. به طور معمول ، ريه ها هنگام تنفس ، CO2 را از بين مي برند. با اين حال ، گاهي اوقات بدن شما نمي تواند از ميزان كافي CO2 خلاص شود. اين ممكن است به دليل:
1. شرايط مزمن تنفسي ، مانند آسم
2. آسيب به ريه ها
3. چاقي ، كه مي تواند تنفس را دشوار كند
4. سوء استفاده از آرام بخش
5. استفاده بيش از حد از الكل
6. ضعف عضلات در قفسه سينه
7. مشكلات سيستم عصبي
8. ساختار ريه تغيير شكل يافته

اسيدوز متابوليك

اسيدوز متابوليك به جاي ريه ها در كليه ها شروع مي شود. هنگامي اتفاق مي افتد كه آنها به اندازه كافي اسيد را از بين نبرند يا خيلي زياد آن را از بين ببرند. سه شكل عمده اسيدوز متابوليك وجود دارد:

اسيدوز ديابتيك، در مبتلايان به ديابت مشاهده مي شود كه به خوبي كنترل نشده باشند. اگر بدن شما به اندازه كافي انسولين نداشته باشد ، كتون ها در بدن شما ساخته مي شوند و خون شما را اسيدي مي كنند.

اسيدوز هيپركلورميك، ناشي از از بين رفتن بي كربنات سديم است كه عامل خنثي نگه داشتن خون مي باشد. اسهال و استفراغ مي توانند باعث اين نوع اسيدوز شوند.

اسيدوز لاكتيك، هنگامي كه اسيد لاكتيك زيادي در بدن شما وجود دارد رخ مي دهد. علل آن مي تواند شامل فعاليت هاي ورزشي، مصرف مزمن الكل ، نارسايي قلبي ، سرطان ، تشنج ، نارسايي كبد ، كمبود اكسيژن طولاني مدت و قند خون پايين باشد.

اسيدوز توبولار، زماني اتفاق مي افتد كه كليه ها قادر به دفع اسيدها در ادرار نيستند. اين باعث مي شود خون اسيدي شود.

عوامل خطر اسيدي شدن بدن

عواملي كه مي توانند در خطر اسيدوز شما نقش داشته باشند عبارتند از:
1. يك رژيم غذايي پرچرب كه كم كربوهيدرات است
2. نارسايي كليه
3. چاقي
4. كم آبي
5. آسپرين يا مسموميت با متانول
6. ديابت

علائم اسيدوز در بدن

هر دو اسيدوز تنفسي و متابوليك علائم زيادي دارند. اما علائم اسيدوز براساس علت آن متفاوت است.
برخي از علائم رايج اسيدوز تنفسي شامل موارد زير است:
1. خستگي يا خواب آلودگي
2. زود خسته مي شويد
3. گيجي
4. تنگي نفس
5. خواب آلودگي
6. سردرد

برخي از علائم متداول اسيدوز متابوليك شامل موارد زير است:

1. تنفس سريع و كم عمق
2. گيجي
3. خستگي
4. سردرد
5. خواب آلودگي
6. عدم اشتها
7. زردي
8. افزايش ضربان قلب

روش هاي آزمايش و تشخيص اسيدوز

اگر فكر مي كنيد ممكن است اسيدوز داشته باشيد ، سريعاً به پزشك مراجعه كنيد. تشخيص زودرس مي تواند تفاوت زيادي در بهبودي شما ايجاد كند.
پزشكان اسيدوز را با يك سري آزمايش خون تشخيص مي دهند. گاز خون شرياني به ميزان اكسيژن و دي اكسيد كربن موجود در خون شما نشان مي دهد. همچنين pH خون شما را نشان مي دهد. يك صفحه اصلي متابوليك عملكرد كليه و تعادل pH شما را بررسي مي كند. همچنين ميزان كلسيم ، پروتئين ، قند خون و الكتروليت شما را اندازه گيري مي كند. اگر اين آزمايش ها با هم انجام شوند ، مي توانند انواع مختلف اسيدوز را شناسايي كنند.
اگر به اسيدوز تنفسي مبتلا شده باشيد ، پزشك مي خواهد سلامت ريه هاي شما را بررسي كند. اين ممكن است شامل اشعه X قفسه سينه يا آزمايش عملكرد ريوي باشد.
اگر اسيدوز متابوليك مشكوك است ، بايد يك نمونه ادرار بدهيد. پزشكان pH را بررسي مي كنند تا ببينند آيا اسيدها و پايه ها را به درستي از بين مي بريد يا خير. آزمايش هاي اضافي ممكن است لازم باشد تا علت اسيدوز شما مشخص شود.

درمان اسيدوز

پزشكان معمولاً بايد بدانند كه علت اسيدوز شما براي تعيين نحوه درمان آن چيست. با اين حال ، برخي از درمان ها مي توانند براي هر نوع اسيدوز استفاده شوند. به عنوان مثال ، پزشك شما ممكن است بي كربنات سديم (جوش شيرين) براي افزايش pH خون شما به شما بدهد. اين مي تواند به صورت دهان يا با قطره داخل وريدي (IV) انجام شود. درمان ساير انواع اسيدوز مي تواند مستلزم معالجه علت آنها باشد و يا از شما بخواهد مصرف غذاهاي قليايي و يا نوشيدن آب قليايي را در رژيم خود بگنجانيد.

اسيدوز تنفسي

درمان اين بيماري معمولاً براي كمك به ريه هاي شما طراحي شده است. به عنوان مثال ، ممكن است داروهايي براي رقيق كردن مجاري هوايي به شما داده شود. همچنين ممكن است به شما اكسيژن يا دستگاه فشار مستمر هوايي مثبت (CPAP) داده شود. در صورت داشتن انسداد هوايي يا ضعف عضلاني ، دستگاه CPAP مي تواند به شما در تنفس كمك كند.

اسيدوز متابوليك

انواع خاص اسيدوز متابوليك هر كدام درمان خاص خود را دارند. به مبتلايان به اسيدوز هيپركلورميك ممكن است بي كربنات سديم داده شود. اسيدوز ناشي از نارسايي كليه با سديم سيترات قابل درمان است. افراد ديابتي مبتلا به كتواسيدوز مايعات IV و انسولين را براي تعادل در pH آنها دريافت مي كنند. درمان اسيدوز لاكتيك بسته به علت ممكن است شامل مكمل هاي بي كربنات ، مايعات IV ، اكسيژن يا آنتي بيوتيك ها و آب قليايي باشد.

عوارض اسيدوز

بدون درمان سريع ، اسيدوز ممكن است به عوارض بهداشتي زير منجر شود:
1. سنگ كليه
2. مشكلات مزمن كليه
3. نارسايي كليه
4. بيماري استخوان
5. رشد تاخيري

پيشگيري از اسيدوز

شما به طور كامل نمي توانيد از اسيدوز جلوگيري كنيد. با اين حال ، مواردي وجود دارد كه مي توانيد براي كاهش ريسك خود انجام دهيد.
براي كاهش خطر اسيدوز تنفسي مي توانيد موارد زير را انجام دهيد:

آرام بخش را طبق تجويز مصرف كنيد و هرگز آنها را با الكل مخلوط نكنيد.

سيگار نكشيد. سيگار كشيدن مي تواند به ريه هاي شما آسيب برساند و تنفس را كمتر موثر كند.

وزن سالم خود را حفظ كنيد. چاقي مي تواند تنفس را براي شما سخت تر كند.

براي كاهش خطر اسيدوز متابوليك مي توانيد موارد زير را انجام دهيد:

هيدراته بمانيد. مقدار زيادي آب و مايعات قليايي ديگر بنوشيد.

كنترل ديابت خود را حفظ كنيد. اگر ميزان قند خون خود را به خوبي مديريت كنيد ، مي توانيد از كتواسيدوز جلوگيري كنيد. نوشيدن الكل را متوقف كنيد.

خواص ويژه چاي عناب در طب سنتي : ميوه عناب كه با نام زيزيفوس ناميده مي شود، يك ميوه گردويي مشابه با خرما و انجير است. اين ميوه ها ،غني از كربوهيدرات ها هستند و همينطور مقادير زيادي از ويتامين ها و مواد معدني را دارا ميباشند. در ۱۰۰ گرم عناب خشك شده، در مجموع ۳۵۰ كالري وجود دارد عناب خشك شده حاوي ۸۴ گرم كربوهيدرات، ۷٫۳ گرم پروتئين، ۴ گرم فيبر رژيمي و ۱٫۲ گرم چربي است ؛ اين ميوه ،حاوي حدود ۳۰۰ ميلي گرم ويتامين C, و ۱۲۵ ميلي گرم ويتامين A و ۲٫۸ ميلي گرم نياسين، ۰٫۲ ميلي گرم ريبوفلاوين، ۰٫۱ ميلي گرم تيامين، ۱۰۵۰ ميلي گرم پتاسيم ، ۱۶۸ ميلي گرم فسفر، ۱۳۰ ميلي گرم كلسيم، ۱۲ ميلي گرم سديم و ۳٫۵ ميلي گرم آهن است. عناب خشك ،همچنين حاوي طيف گسترده اي از مواد شيميايي غني از آنتي اكسيدان، از جمله ساپونين ها و فلاونوئيدها است.

خواص ويژه چاي عناب در طب سنتي

استفاده از عناب خشك در طب سنتي براي درمان آلرژي ها، اضطراب، افسردگي، اسهال، خشكي پوست بدن ، خستگي، فشار خون بالا، بي خوابي، عرق شبانه، درد، تنگي نفس، و استرس مورد استفاده قرار ميگيرد.

مزاياي چاي عناب در طب سنتي

ميوه ها كه براي تهيه چاي استفاده مي شوند، شامل برخي از فنل ها، فلاونوئيدها و ويتامين C مي باشند. اين مواد مغذي، آنتي اكسيدان هايي هستند، كه سلول ها را در مقابل راديكال هاي آزاد محافظت مي كنند. كه سبب آسيب مي شوند و ممكن است ، داراي بخشي از مسموميت هاي پيري و همچنين بيماري هاي مزمن ، مانند: بيماري قلبي و سرطان باشد.

طرز تهيه چاي عناب در طب سنتي

چاي عناب بسيار موثر براي بدن و دوري از سرطان باشد . عناب ميوه اي شيرين و خوش طعم هست. عناب را «خرماي قرمز» و «خرماي چيني» نيز مي نامند. عناب از نظر طب سنتي ايران طبيعت معتدل دارد و به عقيده ابوعلي سينا كمي سرد مي باشد.

عناب را شسته و خيس كنيد. سپس هسته آن را بيرون آورده ميوه عناب راه خرد كرده و داخل يك قوري ريخته و آب با دماي ۸۰ درجه سانتيگراد به آن اضافه كنيد و اجازه دهيد كه به مدت ۱۵ دقيقه دم بكشد. به علت شيرين بودن دانه هاي عناب نيازي به شيرين كردن نمي باشد و در صورت تمايل ميتوانيد چند قطره آب ليمو ترش به چاي عناب اضافه كنيد.

خواص ويژه چاي عناب در طب سنتي

براي رفع استرس و اضطراب خوب هست. به علت دارا بودن آنتي اكسيدان ها، روند پيري پوست را كاهش مي ‌دهد. به علت داشتن لعاب چندان، نرم كننده سينه و ملين هست.

كاهش دهنده فشار خون است. عناب كمك به هضم غذا مي ‌كند و تصفيه كننده خون هست. گرفتگي صدا را برطرف ميكند و موجب تقويت دستگاه گوارشي ميشود.

عصاره عناب مهاركننده سلول هاي سرطان خون هست زيرا به علت داشتن ويتامين C و آنتي اكسيدان، مانع از رشد و حركت راديكال هاي آزاد و در نتيجه كمك به بازرسي و رشد تومور و سلول هاي سرطاني هست.

موارد منع مصرف چاي عناب در طب سنتي :

افرادي كه از نفخ بيش از حد، انگل هاي روده اي و خلط بيش از حد رنج مي‌ برند، بهتر هست گذشته از مصرف عناب با دكترطب سنتي مشورت كنند. مصرف عناب براي زنان باردار بايد با آگاهي دكتر انجام شود. مصرف چندان چاي عناب براي افرادي كه دچار غلظت خون مي باشند پيشنهاد نميشود.

RS7 اسپرت‌بك با بهره‌گيري از قدرت خارق‌العاده‌، تنها در ۳.۶ ثانيه از حالت سكون به سرعت ۱۰۰ كيلومتربرساعت مي‌رسد و بيشينه‌ي سرعت به‌صورت الكترونيكي در ۲۵۰ كيلومتربرساعت محدود شده است. با استفاده از بسته‌‌هاي سفارشي دايناميك و دايناميك پلاس، بيشينه سرعت به ترتيب به ۲۸۰ و ۳۰۵ كيلومتربرساعت افزايش مي‌يابد. همانند مدل RS6 آوانت، آئودي RS7 اسپرت‌بك نيز از سيستم تعليق بادي بهره مي‌برد.

RS7 اسپرت‌بك در حالت عادي، ۲۰ ميلي متر ارتفاع كمتر نسبت به مدل استاندارد A7 دارد. با وجود اين در سرعت ۱۲۰ كيلومتربرساعت، جهت سهولت جريان يافتن باد در زير خودرو، ارتفاع به ميزان ۱۰ ميلي‌متر كاهش مي‌يابد. حالت افزايش ارتفاع تعليق نيز در شرايط خاص، ارتفاع خودرو را ۲۰ ميلي متر افزايش مي‌دهد تا در مسيرهاي شيب‌دار، آسيبي به دماغه و زيربندي خودرو وارد نشود.

آئودي RS7 اسپرت‌بك با بهره‌گيري از سيستم تعليق RS اسپرت و كنترل ديناميك سواري، چابك‌تر مي‌شود. تنظيمات پيشرفته‌ي اين سيستم تعليق، به‌لطف ضربه‌گيرهاي جديد به‌همراه سوپاپ‌هاي يكپارچه و حالت‌هاي رانندگي RS1 و RS2، ميزان تكان بدنه را كاهش مي‌دهد؛ اما قدرت و چابكي پس از ظاهر و طراحي چشم‌نواز بدنه، دومين عنصر مهم RS7 اسپرت‌بك محسوب مي‌شود.

در قسمت جلو، از جلوپنجره‌ي ۶ ضلعي بزرگ تيره‌رنگ مورد استفاده در ساير خودروهاي RS آئودي بهره گرفته شده است. در قسمت‌هاي كناري سپر نيز دو ورودي هواي بزرگ مثلثي شكل قرار گرفته‌اند و يك ورودي كوچك بالاي جلوپنجره قرار گرفته تا هواي بيشتري را به زير كاپوت منتقل كند. خودرو در حالت استاندارد از رينگ‌هاي ۱۰ پره‌ي ۲۱ اينچي با لاستيك‌هاي ۲۷۵/۳۵ بهره مي‌برد؛ اما خريداران مي‌توانند رينگ‌هاي ۲۲ اينچي با لاستيك‌هاي ۲۸۵/۳۰ و حتي ترمز كربن سراميكي با ۳۴ كيلوگرم وزن كمتر نسب به نمونه‌ي فولادي را به‌صورت سفارشي انتخاب كنند.

در قسمت داخلي، RS7 اسپرت‌بك از سيستم اطلاعات و سرگرمي MMI آئودي و دو نمايشگر بزرگش بهره مي‌برد. قسمت‌هاي مختلف كابين، با نشان RS و چرم با كيفيت ناپا مزين شده است. فرمان با راحي مسطح بخش پاييني و صندلي‌هاي مخصوص با پوشش چرم تيره نيز به‌صورت انحصاري براي RS7 طراحي شده است. آئودي RS7 اسپرت‌بك در ۱۳ رنگ مختلف عرضه مي‌شود كه دو رنگ خاكستري ناردو و مشكي سبرينگ، رنگ‌هاي مخصوص RS تلقي مي‌شوند.

فيلتر هواي استاندارد چه ويژگي هاي دارد : شايد اين سوال در ذهن تان پيش آمده باشد كه ويژگي هاي يك فيلتر هواي استاندارد چيست و چه فاكتور هايي مي بايست در ساخت و توليد يك فيلتر هوا رعايت گردد تا فيلتري مناسب براي كاركرد موتور داشته باشيم.براي پي بردن به اين مهم ابتدا مي بايست بدانيم كه فيلتر هاي هوا از چه اجزائي تشكيل شده است.در خودرو هاي مختلف فيلتر هواي متفاوتي با اجزا و مواد مختلف بسته به نوع و شرايط كاركرد موتور طراحي و ساخته شده است.

فيلتر هواي استاندارد چه ويژگي هاي دارد؟

مواد اصلي تشكيل دهنده فيلترهاي هوا شامل كاغذ، نمد، فلز، واشر لاستيكي و مواد پلي اورتان مي باشد، بنابراين اولين شرط يك فيلتر استاندارد استفاده از مواد مرغوب و با كيفيت است.

شرط بعدي به كار بردن مقدار كافي مواد در توليد فيلتر هوا مي باشد مثلا وزن مواد مصرفي از حد مجاز كمتر نباشد.

فيلتر هاي هواي مناسب و استاندارد از كاغذ چين خورده كافي، فلز با قطر مناسب و درصد بالاي مواد پلي اوتان مي بايست برخوردار باشند.

شرط سوم نظارت دقيق بر توليد و بسته بودن كليه درزهاي كاغذ به طوري كه هوا فقط از محل معين وارد و خارج شود و نيز عدم وجود حباب در مواد پلي اورتان مي باشد كه اين امر به فيلتر ها ظاهري زيبا مي بخشد.فيلتر هاي هوايي را خريداري كنيد كه داراي نشان استاندارد باشد.